Krav Maga Lessen

Tijdens de trainingen leren kinderen en jongeren spelenderwijs de basistechnieken van Krav Maga. We bootsen allerlei situaties na die kinderen in het echte leven tegen kunnen komen. Kinderen leren stevig in hun schoenen te staan bij conflicten, of deze uit de weg te gaan. Als er geen andere optie overblijft, kunnen ze zich op gepaste wijze verdedigen. 

                                    Speciaal Programma

Back on Track

Veel jongeren gaan door een moeilijke periode en raken verstrikt in de wereld van social media en de hoeveelheid aan keuzes. Jongeren, maar ook ouderen, staan onder druk en ervaren stress. Persoonlijk Leiderschap is heel normaal geworden bij volwassen. Niet voor niets. Burn-outs en depressies komen steeds vaker voor. Persoonlijk Leiderschap gaat over jezelf aansturen en doelen realiseren door eigen kwaliteiten en talenten volledig te gebruiken. Persoonlijk Leiderschap ontwikkel je door persoonlijke drive, sterke punten en valkuilen te ontdekken. Overwogen keuzes maken en richting geven aan je eigen leven. Wij hebben een volwassen programma voor Persoonlijk Leiderschap vertaald naar een programma voor jongeren v.a. 16 jaar. Ons unieke programma zet jongeren weer back on track met een programma vol persoonlijke ontwikkeling, weerbaarheid en plezier.

Dromen en ambities ontdekken, afstemmen en vormgeven is onze uitdaging. Samen met jongeren ontwerpen wij een toekomstbeeld, een wenkend perspectief, dat bij hen past. Dit begint bij het ontdekken en vormgeven van wat een jongere echt wil. Voor het in kaart brengen van deze dromen en ambities gebruiken we het Work Life Design-principe (WLD), ontwikkeld door Stanford University. We hebben deze methodiek op basis van onze eigen ervaringen en inzichten doorontwikkeld tot een inspirerend programma met een tastbaar resultaat. Na het programma hebben jongeren meer zelfvertrouwen en zelfinzicht. Tijdens het programma wordt er onder professionele begeleiding gewerkt aan de mentale en fysieke weerbaarheid van de jongere.

Wat levert het programma op?

Als het programma is afgerond voelt de jongere zich fitter, vitaler en weet waar hij/zij voor staat en voor wil gaan. Goede keuzes maken wordt eenvoudig(er). Maar bovenal kan de jongere de ouders vertellen waar ze kunnen helpen om dromen en ambities waar te maken.

Het programma bestaat uit de volgende sessies

  1. We gaan echt goed kennismaken. We willen weten wat de drijfveren zijn, en ambities en dromen. Maar natuurlijk ook wat het leven lastig maakt voor de jongere.
  2. Dit is een individuele creatieve sessie waarbij we groots gaan dromen. Wat zou de jongere doen als hij/zij zeker weet dat het lukt? We gaan de toekomst een handje helpen.
  3. Tijdens deze groepssessie gaan we werken aan weerbaarheid en het reduceren van stress. We gaan het geheim ontdekken hoe de jongere kan leven zonder stress. (Wim Hof Methode)
  4. Tijdens de vierde sessie gaan we individueel de diepte in. Waar staat de jongere voor? Wat vindt hij/zij belangrijk? (mission statement & odyssee plan)
  5. We gaan individueel werken aan weerbaarheid en stevig in je schoenen staan. (Krav Maga)
  6. Bij deze sessie sluiten de ouders aan. Een sportieve groepssessie waar we samen werken aan persoonlijke weerbaarheid en steviger in je schoenen staan.
  7. Een creatieve denksessie waarbij we ontdekken waar de jongere goed in wil worden aan de hand van de Inner Development Goals.
  8. Een groepssessie waarbij we het geleerde tot nu toe combineren.
  9. Een groepssessie waarbij de jongere de verborgen principes ontdekt van netwerken en relaties en dat andere mensen graag helpen.
  10. Individuele sessie waar we samen met de jongere een concreet plan van aanpak maken
  11. Verrassende eindsessie
  12. Afsluiting van het traject samen met de ouders